DEPOIS DO ALMOÇO FAZ MAL

Amigos, quem aí é acostumado a tirar aquela soneca no comecinho da tarde, logo após o almoço? Com certeza vocês já devem ter sido aconselhados a evitar esse sono com a velha expressão “dormir de barriga cheia faz mal”, mas já se perguntaram o real motivo desse alerta? Segundo especialistas, essa dica popular tem sua validade. Podem acontecer certas reações, como desconforto, refluxo, ou até mesmo azia ou queimação ao seu organismo se você tirar um cochilo após as refeições. No caso do jantar, por exemplo, o mito de que essa última refeição pode engordar também não procede, desde que sua alimentação seja balanceada e você não exagere na última refeição do dia.